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Qigong (chi kung)

a cura di Roberta Polizzi


OPENWEEK siete benvenuti a provare tutti i corsi nell’ultima settimana di settembre! I corsi regolari inizieranno da lunedì 30 settembre

Orario: Mercoledí ore 8.30-10 e 13.15 -14.15.

Insegnante: Roberta Polizzi

Info: Roberta Polizzi, tel. 3349485178 - info@da3-taiji.com - www.da3-taiji.com

Vedi anche: Taiji

QIGONG (CHI KUNG) per principianti e tutti gli interessati

Il Qigong è uno dei fondamenti della medicina tradizionale cinese e fa parte delle arti taoiste di studio di sé e della natura. È una pratica che coinvolge ugualmente il corpo, la mente e il respiro e conduce ad uno stato di presenza vigile e profonda. Contempla un numero quasi infinito di esercizi e sequenze, che mirano a mantenere o riportare il corpo ad una condizione psicofisica di equilibrio e vitalità.
Nel corso del mattino (8.30-10) studieremo un set di esercizi (probabilmente gli Otto Broccati: Baduanjin) in modo dettagliato e progressivo. Vi chiedo una frequenza il più possibile continuativa.
Le lezioni in orario pranzo (13.15-14-15) si baseranno più sulla ripetizione/imitazione dei movimenti e si prestano meglio ad una frequenza anche meno regolare. Pratichiamo in abbigliamento comodo e a piedi nudi, per sentire bene i piedi e la terra. Siete benvenute/i!

Per maggiori informazioni e iscrizioni:
Roberta Polizzi, info@da3-taiji.com, 3349485178 - www.da3-taiji.com
www.ctrteatro.it