Taiji-cover
Taiji (tai chi) – le forme e i princìpi
7 Agosto 2019
yoga
Yoga
7 Agosto 2019

Qigong (chi kung)

a cura di Roberta Polizzi


OPENWEEK siete benvenuti a provare tutti i corsi nell’ultima settimana di settembre! I corsi regolari inizieranno da lunedì 30 settembre

Orario: Mercoledì 8.30-10 NUOVO CICLO DA GENNAIO 2020

Insegnante: Roberta Polizzi

Info: Roberta Polizzi, tel. 3349485178 - info@da3-taiji.com - www.da3-taiji.com

Vedi anche: Taiji

QIGONG (CHI KUNG) per principianti e tutti gli interessati

Il Qigong è uno dei fondamenti della medicina tradizionale cinese e fa parte delle arti taoiste di studio di sé e della natura. È una pratica che coinvolge ugualmente il corpo, la mente e il respiro e conduce ad uno stato di presenza vigile e profonda. Contempla un numero quasi infinito di esercizi e sequenze, che mirano a mantenere o riportare il corpo ad una condizione psicofisica di equilibrio e vitalità.
In questo corso stiamo studiando gli otto pezzi di broccato (Baduanjiin), un classico del Qigong.
Da gennaio è cominciato il secondo ciclo di 12 lezioni. Continueremo la pratica e l'approfondimento dei singoli esercizi e di tutto il set, lavorando nelle prossime settimane ad allargare la mobilità la consapevolezza per la colonna vertebrale con esercizi mirati, da soli e in coppia.
Pratichiamo in abbigliamento comodo e a piedi nudi, per sentire bene i piedi e la terra. Siete benvenute/i!

Per maggiori informazioni e iscrizioni:
Roberta Polizzi, info@da3-taiji.com, 3349485178 - www.da3-taiji.com
www.ctrteatro.it