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Metodo Pilates, classi di Gyrokinesis® e stretching
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Quigong (chi kung)
7 agosto 2019

Taiji (tai chi)

a cura di Roberta Polizzi


OPENWEEK siete benvenuti a provare tutti i corsi nell’ultima settimana di settembre! I corsi regolari inizieranno da lunedì 30 settembre

Orario: Lunedì e mercoledì 20.30 - 22.00 circa

Insegnante: Roberta Polizzi

Info: Roberta Polizzi, tel. 3349485178 - info@da3-taiji.com - www.da3-taiji.com

Quigong

TAIJI (TAI CHI)
Il Taiji* è un’arte di origine taoista. Ci insegna a rendere più flessibile e organico il nostro movimento, a radicarci a terra restando leggeri e adattarci ai cambiamenti con disinvoltura, senza perdere il centro.
Lo studio avviene principalmente attraverso l’apprendimento progressivo delle cosiddette Forme, sequenze di movimenti continui e concatenati che si svolgono lentamente, come al rallentatore. Immersi in un ascolto attento, impariamo a sentire l’aria in cui ci muoviamo e a percepirne gli effetti sottili al nostro passaggio. La Forma acquista col tempo la qualità e il carattere di una meditazione in movimento.
Mentre iniziamo a studiare piano piano la forma di Zheng Manqing (Cheng Man Ching) - una forma breve - ma non troppo! - di stile Yang, ci addentriamo nell’esplorazione dei principi fondamentali di quest’arte complessa e ricca di sfumature, uno dei frutti importanti dell’antica civiltà cinese. Al centro della nostra pratica, che si svolge sia in solo che a coppie o in piccoli gruppi, sta la percezione di ciascuno e lo sviluppo di un proprio percorso con e dentro i movimenti.
Pratichiamo in abbigliamento semplice e comodo e a piedi nudi, per imparare a sentire bene i piedi e la terra. Siete benvenute/i!

* Taiji è usato qui come abbreviazione di Taijiquan e ne è sinonimo. Le scritture Tai Chi, Tai Chi Quan (e simili) sono diverse traslitterazioni degli stessi ideogrammi ed indicano tutte la stessa cosa.

Per maggiori informazioni e iscrizioni:
Roberta Polizzi, info@da3-taiji.com, 3349485178 - www.da3-taiji.com
www.ctrteatro.it