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Taiji (tai chi) - le forme e i princìpi

a cura di Roberta Polizzi


OPENWEEK siete benvenuti a provare tutti i corsi nell’ultima settimana di settembre! I corsi regolari inizieranno da lunedì 30 settembre

Orario: Lunedì e mercoledì 20.30 - 22.00 circa

Insegnante: Roberta Polizzi

Info: Roberta Polizzi, tel. 3349485178 - info@da3-taiji.com - www.da3-taiji.com

Qigong

TAIJI *(TAI CHI) - le forme e i princìpi
Il Taiji è un’arte di origine taoista. Ci insegna a rendere più flessibile e organico il nostro movimento, a radicarci a terra restando leggeri e adattarci ai cambiamenti con disinvoltura, senza perdere il centro. Lo studio avviene principalmente attraverso l’apprendimento progressivo delle cosiddette Forme, sequenze di movimenti continui e concatenati che si svolgono lentamente, come al rallentatore. Immersi in un ascolto attento, impariamo a sentire l’aria in cui ci muoviamo e a percepirne gli effetti sottili al nostro passaggio. La Forma acquista col tempo la qualità e il carattere di una meditazione in movimento.
Mentre iniziamo a studiare piano piano la forma di Zheng Manqing (Cheng Man Ching) - una forma breve - ma non troppo! - di stile Yang, ci addentriamo nell’esplorazione dei principi fondamentali di quest’arte complessa e ricca di sfumature, uno dei frutti importanti dell’antica civiltà cinese.
Nel corso del lunedì (20.30-22), in sala grande, ci dedicheremo principalmente all’apprendimento dettagliato della forma, lasciando che il corpo scopra a poco a poco i segreti contenuti nei suoi movimenti.
Nel corso del mercoledì (20.30-22), in saletta, ci volgeremo piuttosto all’esplorazione dei suoi princìpi, investigandoli con esercizi mirati. Ci saranno degli aspetti anche formali, ma saranno ridotti al minimo.
I due corsi si completano a vicenda, è possibile però frequentarli anche singolarmente, secondo le proprie attitudini o possibiltà. C’è anche da sapere che per imparare la forma è necessario (per i più) studiare anche a casa, almeno un po’! Grazie.

Pratichiamo in abbigliamento semplice e comodo e a piedi nudi, per imparare a sentire bene i piedi e la terra. Siete benvenute/i!

* Taiji è usato qui come abbreviazione di Taijiquan e ne è sinonimo. Le scritture Tai Chi, Tai Chi Chuan, e simili, sono diverse traslitterazioni degli stessi ideogrammi (太极拳) ed indicano tutte la stessa cosa.

Per maggiori informazioni e iscrizioni:
Roberta Polizzi, info@da3-taiji.com, 3349485178 - www.da3-taiji.com
www.ctrteatro.it