Qi Gong
Qi Gong
22 agosto 2018
pilates
Pilates e stretching
22 agosto 2018

Yoga

a cura di Sara Affabris


Orario: Giovedì 9.30-11.00

Insegnante: Sara Affabris

Info: Sara Affabris, tel. 3471493959 - saraffabris@gmail.com

Hatha Yoga

Conosciuta come antica pratica indiana, lo yoga si evolve attraverso differenti tradizioni dall'antichità ad oggi ed è per questo motivo difficilmente inquadrabile in un'unica definizione.
Nella mia personale esperienza esistono differenti aspetti sui quali si dispiega la nostra esistenza: il corpo, l'intelletto, la consapevolezza. Lo hatha yoga è un metodo per indagare questi aspetti attraverso tecniche specifiche (respirazione, posture, visualizzazioni, meditazione, sonorità ecc...)
Ciò che propongo attraverso l'insegnamento è un input all'ascolto contemplativo... il sentiero è poi esperienza unica e personale.