RESTORATIVE YOGA

Diamo spazio alla rigenerazione

Una pratica dolce, accogliente e profondamente rigenerante, pensata per ritrovare presenza nel corpo, quiete interiore e chiarezza mentale.

Il Restorative Yoga così come viene proposto da Flora integra posture (asana) mantenute a lungo con l'aiuto di sostegni, semplici movimenti coordinati al respiro (kriya), sigilli energetici delle mani (mudra) e pratiche somatiche. Un approccio che invita a rallentare, lasciarsi sostenere e ritrovare uno stato di ascolto profondo.

Attraverso il rilascio delle tensioni e il riequilibrio del sistema nervoso, il corpo ritrova le condizioni per integrare le esperienze. Si apre così uno spazio in cui ciò che chiede di essere sentito può emergere, essere accolto e trovare il proprio posto. È da qui che può iniziare un autentico processo di rigenerazione.