TEATRO PER RAGAZZI 11-13 ANNI
18 Agosto 2023
KHORA
19 Agosto 2023
GYROKINESIS®
a cura di Pierangela Lotto e Federica Chiuch
Classi di GYROKINESIS®:
lunedì dalle 13.00 alle 14.15 (con Pierangela Lotto)
mercoledì dalle 7.20 alle 8.30 (con Federica Chiuch)
giovedì dalle 18.30 alle 19.45 (con Federica Chiuch)
Insegnanti: Pierangela Lotto , Federica Chiuch
Info:
Pierangela Lotto – WhatsApp o SMS tel.3472244322 - email: pierangela.lotto@gmail.com;
Federica Chiuch – WhatsApp o SMS tel.3476084332 - email: federicachiuch@gmail.com
GYROKINESIS®
La GYROKINESIS® è una disciplina di movimento a corpo libero che viene svolta con l'utilizzo di uno sgabello e di un materassino. E' stata creata da Juliu Horvath durante gli anni 80 del secolo scorso e attinge ai principi base della danza, dello yoga, del nuoto e delle arti marziali. Tramite esercizi che coinvolgono i movimenti naturali della colonna vertebrale e che mettono l'attenzione su archi, curve, spirali, torsioni e movimenti circolari, si otterrà un corpo tonico, con una maggiore mobilità articolare e fluidità nei movimenti oltre che a un miglioramento della postura. La respirazione durante questi esercizi tridimensionali, stimola il sistema nervoso, migliora la capacità polmonare, cardiovascolare e la resistenza.
“L'intenzione è la forza motrice che muove il corpo.”
- Juliu Horvath