KUNDALINI YOGA

Il Kundalini Yoga, come insegnato da Yogi Bhajan, è lo yoga della consapevolezza. È un sistema completo che integra movimento, respirazione, postura, posizioni della mani, meditazioni e mantra. Questa pratica esplora il potenziale di ogni essere umano, lavorando su tutti i sistemi (nervoso, digestivo, circolatorio, ecc). In queste classi settimanali lavoriamo per ritrovare il nostro equilibrio interno e riattivare la nostra energia. Ogni classe è un'esperienza diversa e la pratica viene scelta per rispondere alle necessità del gruppo e del momento. Risalendo lungo il canale centrale, la Kundalini scioglie i blocchi nei nostri canali energetici, donandoci un senso di maggiore armonia e vitalità, l'esperienza di uno stato di coscienza espanso e un senso di gioia che calma la mente.