WORKSHOP MARINO 2024

WORKSHOP MARINO 2024
body-mind centering® I swim & freedive

23-30 agosto a Stintino (Sardegna)
Un viaggio in movimento tra terra e acqua, tra la presenza e il movimento terrestri e l’esperienza fluida acquatica e sub-acquatica, uniti alla scoperta dell’ambiente marino.
In accordo con venti e correnti, in un’alternanza tra dinamicità e quiete, si vive un’avventura di gruppo in cui la creatività del movimento e l’incontro con il mondo marino apre a visioni, memorie e percezioni rinnovate di noi e delle nostre risorse più trasformative.

• L’esperienza sensoriale e percettiva di movimento è accompagnata secondo l’approccio somatico del Body-Mind Centering®*. Ascolto, respiro, tocco e movimento, esperienza cellulare dei fluidi interni al corpo in risonanza con l’acqua in cui ci si immerge: un viaggio esperienziale alla ri-scoperta del potenziale all’origine della vita e del movimento nella dimensione embriologica dello sviluppo.
• Le esperienze di acquaticità e sub-acquaticità integrano l’approccio somatico e alcuni principi di apnea (ESA Lifestyle)*: accordare il suono delle onde con il ritmo del nostro respiro e il silenzio delle molteplici dimensioni dell’acqua, la leggerezza e il piacere dello scivolamento e del galleggiamento, la percezione della profondità, dei volumi e della forza fluida, il riflesso di immersione e emersione, la tridimensionalità avvolgente, la meditazione nel blu.
• Si migra in gruppo a nuoto lungo paesaggi raggiungibili solo via mare, seguendo percorsi sottocosta e orizzonti d’acqua. Nuotare insieme agli altri, nel rispetto del ritmo di ciascuno, in un’alternanza tra dinamicità e quiete. Addentrarsi tra scogli e bassi fondali, osservare l’incanto della vita del mondo marino, sostare in luoghi intimi, lasciare che tutto accada in ascolto e condivisione con i propri compagni di avventura – e come maestro il Mare.
• Lo studio e la scoperta dell’ambiente marino mediterraneo sono accompagnati da biologi e trainer reefcheck
• Il workshop è residenziale, si condivide casa con i compagni di avventura, in uno spirito di reciprocità all’interno del gruppo, fiducia nell’esperienza condivisa, scoperta e incontro.