Una serie di tecniche di allungamento uniti ad esercizi di danza contemporanea e di Pilates, andranno a creare una lezione completa per chiunque voglia trarre benefici da un’attività corporea che mira a migliorare la postura, acquisire fluidità nei movimenti quotidiani, aumentare la flessibilità muscolare, prevenire infortuni, migliorare la circolazione, sciogliere le tensioni accumulate e ad acquisire maggiore consapevolezza del proprio corpo nella vita quotidiana.

“Il nostro corpo è un giardino di cui è giardiniere la nostra volontà.”
W.Shakespeare